La période post-partum est marquée par une phase d’allaitement maternel. Celle-ci secoue généralement les femmes aussi bien sur le plan morphologique que physiologique. Chez certaines femmes, cette période est marquée par une insuffisance de la sécrétion lactée. Elles font ainsi recours à des solutions comme les tisanes d’allaitement. Qu’est-ce qu’une tisane d’allaitement ?
La tisane d’allaitement
La tisane d’allaitement est un mélange de plantes qui peut être consommé sous forme de thé, généralement plusieurs fois par jour, pendant la période post-partum pour favoriser la montée de lait. Il est vendu comme des compléments pour augmenter la production lactée.
Les preuves scientifiques concernant la tisane d’allaitement ne sont pas tout à fait claires. Des recherches supplémentaires sont nécessaires. Cependant, il existe de nombreuses preuves anecdotiques de femmes affirmant qu’elles ont remarqué une augmentation positive de leur production de lait en utilisant de la tisane d’allaitement.
Les plantes utilisées
Parmi les plantes couramment utilisées dans les tisanes pour la lactation, on trouve le fenugrec, le chardon béni, le fenouil, l’ortie piquante, la rue des chèvres, le moringa et le chardon marie, etc.
Le fenugrec est une herbe dont le goût est semblable au goût du sirop d’érable. D’après certaines études, il peut aider à augmenter la production de lait. Il doit, cependant, être évité pendant la grossesse, car il peut provoquer des contractions utérines.
Le chardon béni est couramment utilisé pour les problèmes digestifs ainsi que dans les tisanes pour la lactation. Il est également d’utilité réelle pour augmenter la production de lait maternel.
Le fenouil n’a pas fait l’objet de recherches suffisamment approfondies pour prouver sa capacité à augmenter la lactation. D’après certaines études, il pourrait aider à augmenter le volume du lait.
Les effets indésirables
Il est important de noter que si certains effets des plantes et des produits à base de plantes sont connus, les recherches sur de nombreux aspects des plantes et des mélanges de plantes ne sont pas encore suffisantes pour connaître tous les effets possibles, en particulier pendant la grossesse et l’allaitement. Il est donc nécessaire d’en parler à votre médecin avant de prendre des produits à base de plantes et de ne prendre que des mélanges provenant de sources avec lesquelles vous êtes à l’aise.